Jód terhesség alatt

Sokan javasolják a jód fogyasztását terhesség alatt. Nőkben gyakran észlelik ennek a nyomelemnek a hiányát. A jód a pajzsmirigy működéséhez szükséges nyomelem. A jódhiányos betegségek az emberek leggyakoribb nem fertőző betegségei. A WHO szerint körülbelül 2 milliárd ember él a Földön jódhiányos körülmények között, ami olyan betegségek kialakulásához vezet, mint az endemikus goiter, hypothyreosis, mentális és fizikai retardáció..

Oroszországban szinte az egészben többé-kevésbé kifejezetten jódhiányt figyelnek meg
terület. A leggyakrabban előforduló jódhiány és az endemikus stróma a
lábánál és a hegyvidéki területeken.

Az Orosz Orvostudományi Akadémia Endokrinológiai Kutatóközpontjának az 1995-1999 közötti adatai szerint az orosz lakosok tényleges átlagos jódbevitelének napi 40-80 mcg volt, ami 2-3-szor kevesebb, mint az ajánlott norma.

A pajzsmirigy betegségei, amelyek funkciójának megsértésével járnak, gyakran a menstruációs ciklus rendellenességeihez, csökkent termékenységhez vezetnek. A pajzsmirigy patológiájú nőknél nagyobb a valószínűsége, hogy a terhesség és a szülés szövődményei kialakulnak: korai toxikózis, gesztózis, magzati hipoxia, a terhesség megszűnésének veszélye, koraszülés, összehangolt szülés.

Hogyan működik a jód a testben??

Szerves és szervetlen vegyületek formájában jód élelmi és ivóvízzel jut a gastrointestinalis traktusba, és jódok formájában felszívódik a bélben. A véráramú jodidok eljutnak a pajzsmirigybe, amelynek szövete egyedülálló módon képes elfogni és koncentrálni a jodidot. Ezt követően a jód részvételével a pajzsmirigyhormonok szintézise történik. A jódhiány befolyásolja a pajzsmirigyhormonok szintézisének csökkenését.

Milyen a jód terhesség alatt?

A terhesség súlyosbítja a jódhiányt, ami negatív hatással van a magzati fejlődésre..

A pajzsmirigyhormonok, amelyeket csak jód jelenlétében állítanak elő, a magzati agy kialakulásának és érésének a legfontosabb szabályozói a magzati fejlődés szakaszában. Más hormon sem ad hasonló hatást. Csak az anyai pajzsmirigyhormonok biztosítják a központi idegrendszer fő alkotóelemeinek teljes anatómiai és morfológiai lerakását a terhesség első trimeszterében (kéreg, szubkortikális magok, corpus callosum, striatum, szubachnoid útvonalak), a hallóelemző elemének cochlea kialakulása, szem, arccsont, tüdőszövet.

Asztal. A WHO által ajánlott jóddózisok
NépességcsoportNapi adag jód, mcg / napJódolaj-oldat éves dózisa, mg / év
Terhes nők250400
Szoptatás250400
Nők reproduktív korban (15-49 éves)150400
2 év alatti gyermekek *90200
* 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek az anyatejjel kapják meg a szükséges mennyiségű jódot. Ha a gyermek mesterséges etetésen vesz részt, akkor további jódot kap

A súlyos jódhiány a gyermek mentális rendellenességeihez vezet, egészen a kretinizmusig. A terhesség korai szakaszában a jódhiány növeli a vetélés vagy a terhesség regressziójának kockázatát.

Az újszülöttek hypotyreosis tünetei: nagy tömeg, duzzanat, letargia, éretlenség jelei teljes időtartamra, sőt néha utóterhességre, hosszantartó sárgaság.

Gyerekkor a jód nemcsak az intelligencia fejlődéséért, hanem a csontváz növekedéséért és a belső szervek harmonikus működéséért is felelős.

Ezenkívül a jódhiány az pajzsmirigy működési rendellenességéhez vezet az anyában, ami hipotireoidizmus kialakulásához vezethet. Ezt az állapotot a fizikai és mentális aktivitás csökkenése, depresszió, súlygyarapodás, ödéma, károsodott köröm és haj, valamint az általános immunitás csökkenése jellemzi..

A terhesség alatt jódhiány következtében lehetséges a pajzsmirigy méretének kompenzálása és a goiter kialakulása, amely szülés után csak részben fordított fejlõdésen megy keresztül.

Szoptató nőkben a jódhiány csökkentheti a tejtermelést..

A jódhiány tünetei még eléggé kifejezett hiányosságokkal is megjelennek, ezért időben nem veszi észre, emlékeztetni kell arra, hogy a magzati test érzékenyebb a jódhiányra, mint az anya testén, nem kell megvárni a tüneteket a jód profilaktikus bevitelének megkezdésekor (ételekben vagy étkezés formájában). gyógyszerek).

A fokozott jódigény a terhesség alatt annak következménye, hogy fokozódik a tiroxinszükséglet az anya testének normál anyagcseréjének fenntartásához; a T4 hormon és a jód átterjedése az anyáról a magzatra; esetleges megnövekedett jódveszteség a terhesség alatt a fokozott vese clearance miatt.

A terhesség a jódhiány esetén goiterré válik, és magában hordozza a goiter kialakulásának és progressziójának a kockázatát a nőkben, a relatív gesztációs hypothyroxinemia kialakulását és a magzati fejlődés károsodását..

A tényleges jódbevitel nem haladja meg a napi 40–80 mcg-ot, és a terhes nő 2,5-3-szor kevesebb jódot kap, mint szükséges.

A WHO ajánlása szerint a napi étrendi jódigény felnőtteknél 150 mcg, terhes és szoptató nők esetében 200 mcg.

Jódot tartalmazó termékek

A leggyakoribb ételek nagyon kevés jódot tartalmaznak. Kivétel a tenger gyümölcsei.

Jódtartalmú élelmiszerek táblázata

Termék névA mikrogramm jód mennyisége 100 g-on
Csukamáj370
feijoa350
Tintahal300
Tengeri kelkáposzta300
Foltos tőkehal245
Lazac200
Garnélarák190
Lepényhal190
Sárga tőkehal150
Makréla145
Tengeri sügér145
Tőkehal130
Hering70-90
Kagyló60

Ajánlott enni speciális jódozott ételeket és jódozott vizet..

Az iodizált só a legnépszerűbb, de a terhes nőknek nem szabad enni sok sót, különösen a terhesség második felében. Ezenkívül a jód a levegővel való érintkezés és a fény hatására gyorsan elpusztul, ezért a jódozott só tárolási ideje még a megfelelő tárolási körülmények között sem haladja meg a 6 hónapot..

A tengeri moszatból és más tenger gyümölcseiből származó szerves jód jobban felszívódik és hosszabb ideig marad a testben, mint a jódkészítmények.

Kakukkfű, rutabaga, fehérrépa, vörös káposzta és karfiol, mustár és szója blokkolja a jód szervezet általi felszívódását.

Jódkészítmények

Jódkészítmények szedésekor figyelembe kell vennie, hogy valamilyen jódot kap étkezéskor (átlagosan 40 mcg / nap). Ezen kívül sok terhes multivitamin jódot is tartalmaz. A bevett jód mennyisége nem haladhatja meg a 200-250 mcg / nap mennyiséget. Általában a terhesség alatt gyógyszereket írnak fel 200 jcg jód adaggal, de ha a jód egy nő által alkalmazott multivitaminban van, ezt az adagot módosítani kell.

Ajánlott jóddózis (mcg / nap) terhes és szoptató nők számára, a világ különböző országaiban

OrszágAusztrália
(1990)
Egyesült Királyság
(1991)
Németország,
Ausztria
WHOUSA / Kanada
(2001)
Terhesség175140230200-250220
Szoptatás200140260200-250290

A modern készítményekben a jód kálium-jodid és jód-kazein formájában van jelen..

Jódhiány és terhesség

A jód rendkívül fontos anyag, amely részt vesz az emberi élet különböző folyamataiban. A jód elsősorban táplálékkal jut a szervezetbe. Az étrend hiánya súlyos zavarokat okoz, elsősorban a pajzsmirigyben. A jódhiány befolyásolja a terhesség lefolyását is, és számos szövődmény kialakulásához vezet: veszélyes mind az anya, mind a magzat számára. Ebben a cikkben elmondom, hogyan lehet felismerni és gyógyítani a jódhiány hatásait, valamint megakadályozni azok kialakulását.

kapcsolodo tartalom

Jód az emberi életben

A jód kémiailag aktív nemfémek, és a halogének csoportjába tartozik. Normál körülmények között a fekete és a szürke színű kristályok ibolya fémes csillogással rendelkeznek, könnyen lila párokat képeznek, csípős szaggal. A jód gyakori a természetben: jódok formájában oldódik tengervízben (tonna 20-30 mg), algákban jelen van (2,5 g / tonna szárított alga). A természetes jodid tartalékok Chilében és Japánban érhetők el..

Állatokban és emberekben a jód a pajzsmirigy (pajzsmirigy) által termelt hormonok - tiroxin (T4) és trijódtironin (T3) - része. Részt vesznek az anyagcserében és az energiában, a növekedési folyamatokban, a szövetek és szervek érésében. Ezen hormonok szintézise a pajzsmirigy speciális sejtjeiben (pajzsmirigyekben) zajlik.

A pajzsmirigy aktivitását közvetlenül az agyalapi mirigy szabályozza. Termelő pajzsmirigy stimuláló hormont (TSH) termel, amely serkenti a T3 és T4 szintézisét. Az emberi test 12-20 mg jódot tartalmaz. Ennek az anyagnak a szükségességét az életkor, a fiziológiai állapot és a testtömeg határozza meg. Egy embernek napi átlagosan 0,15 mg jódra van szüksége. A napi szükséglet 90% -át élelmezés biztosítja, 4-5% -át víz adja, körülbelül 4-5% -át levegő biztosítja.

Jódhiány: Kockázati tényezők

A tengerek és az óceánok partján élő emberek, a szigeti államok lakói nagy mennyiségben jódban gazdag tenger gyümölcseit esznek, és ritkán szenvednek annak hiányától. Éppen ellenkezőleg, Afrika és Délkelet-Ázsia országaiban, valamint más, a tengertől távol eső hegyvidéki területeken hiányzik a jód a talajban. Az endémián kívül a jódhiány további kockázati tényezői a következők:

-szelén hiánya (míg a jód rosszul felszívódik);
-terhesség;
-női;
-orális fogamzásgátlók szedése;
-sugárterhelés;
-perklorátok, tiocianátok, goitrogén anyagok (goitrogének, strumogének) kitettsége;
-dohányzás, alkohol.

A jódhiány számos betegség kialakulásához vezet mind felnőttekben, mind gyermekekben: endémiás goiter, hypothyreosis (csökkent pajzsmirigy működése) és cretinism (késleltetett fizikai és mentális fejlődés). A világ 1,5 milliárd emberénél elégtelen jódfogyasztást észlelnek, ebből 655 millió endemikus goiter, oligofrénia (mentális retardáció) - 43 millió, kretinizmus - 30 millió. Terhes nők jódhiánya miatt évente 30 ezer halálos születést regisztrálnak..

Mint már említettük, az étrendben a jód hiánya miatt, amely jellemző néhány (endémiás) területre, a pajzsmirigy működése szenved, és kialakul az úgynevezett endémiás goiter (a pajzsmirigy megnagyobbodása). A test alacsony jódbevitelének eredményeként jelentkezik: a megnagyobbodott mirigy megpróbálja ellensúlyozni a jódhiányt és fokozza a hormonok szintézisét.

A pajzsmirigyszövet térfogatának növekedése azonban nem biztosítja a pajzsmirigyhormonok optimális szintjét, és hypothyreosis alakul ki. A pajzsmirigyhormonok koncentrációjának további csökkenése a vérben először diffúz hiperpláziához (általános növekedés) vezet a mirigyben, majd a nodularis formák kialakulásához. Egyes esetekben az endemikus goiter növeli a hormontermelést (hyperthyreosis).

Az élelmiszerekben a jód- és szelénhiány mellett az endemikus goiter kialakulását elősegítik: öröklődés, bizonyos gyógyszerek (szulfonamidok, aminoszalicilsav, perjodát, kálium-perklorát stb.), Goiter-gyógyszerek, fertőző és gyulladásos folyamatok használata.

Az endemikus goiter és a hypothyreosis miatt csökkent a fáradtság, a fejfájás, a depressziós hangulat, az idegesség, az ingerlékenység és az emlékezet; duzzanat jelentkezik; hajlamos a székrekedésre, az étvágy eltűnik; szívritmuszavarok, angina pectoris, keringési elégtelenség, hipotenzió; vérzést észlelnek, vagy fordítva, ritka csekély periódusok vagy azok hiánya esetén meddőség alakul ki.

A pajzsmirigy a következő mértékű megnagyobbodást különbözteti meg: 0 - nincs goiter; 1 - a goiter tapintható, de nem látható; 2 - a goiter látható a vizsgálat során (vastag nyak). Az endémiás gumi alakja diffúz, göndör és vegyes (diffúz-gördülő).

A pajzsmirigy-szövődmény terhesség alatt

A jódhiányos és hypothyreosisos nők terhességét és szülését a következő szövődmények magas előfordulása jellemzi: korai toxikózis, preeklampsia, magzati krónikus magzati hipoxia, szülés diszkoordinációja. A terhesség alatti hormonális átalakulás növeli a leendő anya pajzsmirigyének terhelését. A terhesség szinte az egész felében a magzati pajzsmirigy még nem működik.

Ugyanakkor szinte az összes magzati szövet kialakulásához, éréséhez, specializálódásához és megújulásához elegendő mennyiségű terhes pajzsmirigyhormon szükséges. A T3 és T4 kivételes jelentőséggel bírnak az agy fektetése és fejlődése, a gyermek intellektusának kialakulása, a csontváz növekedése és érése, a reproduktív rendszer szempontjából, és befolyásolják a magzat szexuális fejlődését, menstruációs funkcióját és termékenységét. Ezért a pajzsmirigyhormonok iránti igény terhesség alatt 40-50% -kal növekszik.

Ha a leendő anya kezdetben csökkentette a pajzsmirigy működését, akkor a terhesség hátterében a hormonhiány romlik, a magzat nem fogja kapni a fejlődéséhez és növekedéséhez szükséges anyagokat, ami elkerülhetetlenül visszafordíthatatlan kóros patológiához vezet a csecsemőben. Mindenekelőtt ez befolyásolja a központi idegrendszer fejlődését, kretinizmus előfordulhat..

Felkészülés a fogamzásra és a terhesség kezelésére hypothyreosisban

Tekintettel a pajzsmirigy patológia szűrésének fontos szerepére, azt javaslom, hogy határozzuk meg a TSH szintjét minden olyan nő számára, akiknek a következő kockázati tényezők vannak:

-pajzsmirigy megnagyobbodása (goiter);
-antitestek a pajzsmirigy vérében;
-tirotoxikózis és hypothyreosis klinikai megnyilvánulásai;
-szülés utáni pajzsmirigygyulladás (PT) és pajzsmirigy műtét a múltban;
-1. típusú diabetes mellitus (leírják a betegség és a pajzsmirigy patológiájának kapcsolatát);
-bármilyen autoimmun betegség;
-meddőség;
-a fej és a nyak korábbi besugárzása;
-pajzsmirigy betegség a családtagokban.

Az endemikus goiter kezelésének taktikája nagyban függ a pajzsmirigy méretétől és a károsodott működéstől. Kismértékű emelkedéssel (1 fokos goiter) és a hypothyreosis hiányával általában a kálium-jodid kinevezésére korlátozódnak, ajánlott jódban gazdag ételeket fogyasztani..

A veszélyeztetett nőkben a terhesség megtervezésekor az első orvoshoz történő látogatáskor meg kell határozni a TSH szintjét. Ha a fogamzás elõtt hypothyreosisot diagnosztizálnak, akkor eutiroxra van szükség (a cél TSH szintje kevesebb, mint 2,5 mU / l). De a 4-8 terhességi héten az adagot 30-50% -kal növelik, és ellenőrzik a TSH-tartalmat. Ha a terhesség alatt hypothyreosisot észlelnek, a pajzsmirigyhormon és TSH szintet a lehető leghamarabb normalizálni kell. A TSH célszintje az első trimeszterben kevesebb, mint 2,5 mU / l, a második és a harmadik trimeszterben - 3,0 mU / l. A pajzsmirigy működését a kezelés kezdetétől számított 30–40 nap elteltével újraértékeljük.

Ha a pajzsmirigyben csomópontok vannak, amelyek átmérője meghaladja az 1 cm-t, finomtű-aspirációs biopsziát (TAB) végeznek ultrahang-megfigyelés alatt, amelyet citológiai vizsgálat követ. Rák gyanúja esetén a műtéti kezelés késleltethető a szülés utáni időszakig, míg az eutirox elfogadható a TSH elnyomására..

A jódhiányhoz kapcsolódó nemcsak csökkent, hanem fordítva megnövekedett pajzsmirigy-funkció kialakulása - az úgynevezett Bazedova-kór (diffúz toxikus goiter). A betegséget a pajzsmirigy egységes növekedése és a hormonos aktivitás fokozása jellemzi. Előfordulása a saját antitestek (AT-rTTG) megjelenésének köszönhető, amelyek stimulálják a pajzsmirigyet.

A Bazedova-kór gyakran még fogantatás előtt és a terhesség után is veszélyes lehet nem csak az anya, hanem a csecsemő számára is, mivel az AT-rTTG áthatol a placentán és stimulálja a magzati pajzsmirigy működését. Itt vannak a terhesség legfontosabb szövődményei türeotoxikózissal:

-a placenta kitörése;
-preeclampsia;
-koraszülés;
-tirotoxikus válság;
-intrauterin növekedési retardáció;
-fejlődési;
-halvaszületés;
-az újszülött tirotoxikózisa.

Tekintettel a szövődmények magas kockázatára, a fogamzás előtt az Basedow-kóros betegeknek ki kell értékelniük az AT-rTTG szintjét, vagy ezt a vizsgálatot a második trimeszter végén kell elvégezniük. A terhesség előtt és alatt a Bazedova-kórt tirosztatikus gyógyszerekkel (propil-tiouracil) kezelik minimális adagban, amely a T4 koncentrációjának a normál felső határán történő fenntartásához szükséges. A hormon célszintjének elérésekor a gyógyszer adagját támogató szintre csökkentik. Ezután a kontroll elemzést havonta egyszer végezzük. A terhesség életkorának növekedésével csökken a pajzsmirigy szükséglete, és a III. Trimeszterben való törlése lehetséges.

Terhesség alatt műtéti kezelést és radiojód-kezelést nem végeznek. Terhes nők tirotoxikózisos műtétének egyetlen indikációja a tirosztatikumok intoleranciája. A II. Trimeszterben hajtják végre. A beavatkozás után az eutiroxot azonnal felírják. Basedova-kóros betegekben a magzat ultrahangjára van szükség a növekedés retardáció, duzzanat, goiter és szívelégtelenség kimutatására. Újszülötteknél fontos a pajzsmirigy működésének felmérése, és ha szükséges, megfelelő kezelés elvégzése.

Az egészséges nőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a hyperthyreosis általában a terhesség első heteiben is előfordulhat, ha a korion gonadotropint (CG) a placenta termeli. A fiziológiai tirotoxikózis a 15-16-as héten önállóan elmúlik, ezért nem igényel kezelést. A TSH csökkenését gyakran terhes nők hányásával kombinálják, amelyet meg kell különböztetni a tirotoxikózistól.

A pajzsmirigy betegségei a szülés utáni időszakban

A szoptatás pajzsmirigy betegségekben (hypothyreosis és hyperthyreosis) nem ellenjavallt. Szükség esetén azonban különleges kezelést írnak elő. Hipotireoidismusban, 3 hónappal a születés után, ellenőrzik a TSH-t, amelyet az eutirox dózisának módosítása követ. Gyakrabban az adagot csökkenteni kell a terhesség alatt alkalmazott adaghoz képest..

A pajzsmirigy-túlműködés szülés utáni depressziót (PD) okozhat. Ezért a jellemző tünetekkel (könnycsepp, szomorúság, apátia stb.) Szenvedő nőkben a hypotireoid szűrése megfelelő, hormonális rendellenességek esetén pedig ezek korrigálása.

Az 1. típusú diabetes mellitusban (DM) a szülés utáni pajzsmirigygyulladás (PT) valószínűsége háromszor nagyobb. Ebben az összefüggésben TSH szűrés ajánlott az 1. típusú cukorbetegek esetén 3 és 6 hónappal a születés után. A PT-n szenvedő nőkben a múltban a tartós hypothyreosis kialakulásának kockázata a következő 5-10 évben jelentősen megnő. Megfelelő évente meghatározzák a TSH-t.

A Bazedovy-kóros szoptató anyáknál a TSH ellenőrzése szükséges a szülés utáni első 2-3 héten, mivel a tirotoxikózis gyakran megismétlődik, és a propiltio-uracil újbóli beadását igényli. A kis adag gyógyszer szoptatás ideje alatt biztonságos a csecsemő számára.

Jódhiány megelőzése

A jódhiány megelőzésének fontos eleme a kiegyensúlyozott étrend. Túlérzékenység hiányában az étrendben jódos sót és jódtartalmú termékeket kell használni: tengeri moszat, hal, garnélarák, kagyló, padlizsán, paradicsom, burgonya, spenót, zöldek, retek, sárgarépa, fokhagyma, káposzta.

Minden terhesnek és fogamzásra váró embernek jódkészítményekre van szüksége. Ennek az anyagnak a fogamzóképes korú nők napi igénye 150 mcg, terhesség és szoptatás ideje alatt 250 mcg-re növekszik. Terhes és szoptató, ha az ajánlott adagot több mint kétszer (napi 500 mikrogramm / nap) meghaladja, ez nem kívánatos, mivel mellékhatások előfordulhatnak. Az orvos jódot ír fel.

Jód terhesség alatt

A jód nemcsak hasznos fertőtlenítőszer, barna folyadék egy sötét üvegben. A jód elsősorban értékes nyomelem, amely a pajzsmirigy és az egész test megfelelő működéséhez szükséges. A nem megfelelő jódbevitel megkérdőjelezi a gyermek fogantatásának tényét, nem is beszélve annak viselkedéséről. Ennek feleslege szintén nem lesz kedvező a nő és gyermeke egészségére. Amit minden várandós anya tudnia kell erről az elemről?

Biológiai szerepe

Az 53-as szám minden élő mikroorganizmusban megtalálható. A növényekben található koncentrációja a talajban lévő anyag mennyiségétől függ. Érdekes, hogy a tengerfenék némelyikében legfeljebb 1% jód halmozódik fel, ami e hasznos anyag értékes táplálékforrássá teszi őket..

Az emberi testben a jód a pajzsmirigyhormonok része:

A T4 inaktív a testben. Komplex transzformációk révén T3-ra alakul, amely biztosítja az alapvető funkciókat. Ezek a hormonok együttesen megteremtik a feltételeket az anyagcserének normális lefolyásához.

  • Befolyásolja a sejtek növekedését és differenciálódását.
  • Szabályozza a hőcserét.
  • Gondoskodjon a fehérjék, zsírok és szénhidrátok normál oxidációjáról.
  • Aktiválja a koleszterin lebontását.
  • Vegyen részt a szív- és érrendszer és az idegrendszer normál működésében.
  • Támogassa az immunitást.
  • Állítsa be a véralvadást és megakadályozza a véralvadást.

A pajzsmirigyhormonok kiegyensúlyozatlansága súlyos problémákat fenyeget, többek között a gyermek fogantatásában és viselésében.
Az összes bejövő jód 70% -a a pajzsmirigy szöveteiben található. A fennmaradó jód egyenletesen oszlik el a vesékben, a májban, a belekben, a petefészekben és a bőrben.

A jód értéke terhesség alatt

A baba várva a nő teste újjáépül. A hormonális háttér megváltozik, és elsősorban egy új hormont, a hCG-t határoznak meg a vérben. A magas hCG szint a TSH - egy pajzsmirigy-stimuláló hormon - természetes csökkenéséhez vezet, amely befolyásolja a T3 és T4 termelését. Fiziológiai hyperthyreosis alakul ki - egy olyan állapot, amelyben fokozódik a pajzsmirigyhormonok szintézise. A hyperthyreosis még 20 hétig fennáll, ezt követően a hormonszint fokozatosan normalizálódik..

A pajzsmirigy aktív munkája ahhoz a tényhez vezet, hogy a test teljes működéséhez szükséges jód már nem elegendő. A statisztikák szerint a várandós anyák 80% -ánál hiányos ez az elem. Először a hiányzó jódot a nő saját tartalékából veszik, ami elkerülhetetlenül befolyásolja az asszony egészségét. Az idő múlásával az erőforrások kimerülnek, és a csecsemő jódhiányban szenved. Ilyen fontos elem hiánya súlyos egészségügyi problémákat fenyeget, és a terhesség megszűnéséhez vezethet.

Jódban gazdag ételek

Az ilyen termékekben a jód maximális mennyisége található:

  • tengeri kelkáposzta;
  • tintahal;
  • Garnélarák
  • halak: szürke tőkehal, pollock, tőkehal, foltos tőkehal, sügér, kapelán, tonhal, rózsaszínű lazac, harcsa, lepényhal stb.;
  • feijoa;
  • tej;
  • mozzarella sajt;
  • a tojások.

A fennmaradó termékek jódtartalma jóval alacsonyabb, de ezeket nem szabad teljes mértékben leírni. A probléma az, hogy a jódszegény területeken termesztett zöldségek és gyümölcsök nem képesek teljes mértékben felhalmozni ezt az elemet. Oroszországban a jódhiányos régiók közé tartozik az Urál, Szibéria nagy része, az ország középső részének egyes területei, valamint a moszkvai régió - a tengertől távol eső összes földterület.

  1. A tengeri moszatból és a halból származó jód jobban emészthető, mint a gyógyszerek.
  2. A jód gyorsan elpusztul a termékek tárolása és hőkezelése során. Hús főzésekor a jód legfeljebb 50% -a, a tej főzésekor 25% -át veszítik el. Hasznos jódot hozzáadni a sütőipari termékekhez. Sütés közben a jódveszteség eléri a 80% -ot. A zöldségek és gyümölcsök hőkezelése után a hasznos elem akár 30% -a is elveszik.

Jódozott só

Az élelmezési szempontból jódozott só egyfajta rendszeres só, de értékes nyomelem hozzáadásával. A termék nagyon népszerű a jódhiányos régiók lakosai körében. A só összetétele tartalmaz kálium-jodátot - 20 mg / 1 kg, amely napi 150 μg jódfelvételt tesz lehetővé (a só napi aránya alapján). A terméket a terhesség bármely szakaszában engedélyezték, és további jódforrásként használható, amennyiben tenger gyümölcsei nem állnak rendelkezésre..

  1. Az idő múlásával a jód-sók elpusztulnak, és egy ilyen termék elveszíti jótékony tulajdonságait. A tárolás lejárta után ne használjon jódos sót.
  2. Az iodizált sót szigorúan száraz helyen, szoros fedél alatt tartályban kell tárolni. Egy nedves helyiségben a jód-sók gyorsan elpusztulnak.

Jódhiány terhesség alatt

A nő testében a jód hiánya a pajzsmirigy zavarához és a pajzsmirigy-fejlődés kialakulásához vezet. Ez a patológia a fiatal nők meddőségének egyik vezető oka. A hormonok elégtelen termelése a jódhiány miatt a teljes test egyensúlyhiányához vezet. A petefészek funkció szenved, az ovuláció leáll. Ilyen körülmények között nem alakul ki gyermek. A pajzsmirigy működésének helyreállítása után lehetséges a terhesség sikeres tervezése és terhessége..

A terhesség ideje alatt a jódhiány és a pajzsmirigy-túlműködés az ilyen szövődmények kialakulásához vezethet:

  • Spontán vetélés. Az első trimeszterben a baba az anyai pajzsmirigyhormonok miatt él. Hiányukkal gátolják az embrió fejlődését, és a csecsemő meghal.
  • Veleszületett hypothyreosis. A jód- és pajzsmirigyhormonok hiánya a korai stádiumban a hypothyreosis kialakulását fenyegeti, ami gyakorlatilag nem kezelhető. A betegség mentális retardációhoz és más súlyos egészségügyi problémákhoz vezet..
  • Korai szülés a hormon egyensúlyhiány miatt.
  • Súlyos toxikózis az első trimeszterben.
  • A gesztózis kialakulásának nagy valószínűsége.
  • Vérzés a terhesség és a szülés bármely szakaszában.
  • Anémia a terhesség második felében.

Az is ismert, hogy a hypothyreosis jelentősen növeli a magzati kromoszóma rendellenességek valószínűségét..

A jód hiányát az alábbi tünetek alapján lehet felismerni:

  • súlyos gyengeség;
  • álmosság;
  • memóriakárosodás;
  • fásultság;
  • fejfájás;
  • száraz bőr
  • székrekedés
  • a vérnyomás csökkentése és a pulzus csökkentése;
  • libido gátlás.

Ezek a tünetek nem specifikusak, és ezeket egy nő általában a terhesség alatt normális állapotként veszi figyelembe. A jódhiány miatt bekövetkező hypothyreosis csak a hormonok vérvizsgálata után felismerhető.

Túl sok jód terhesség alatt

Hasonló állapot társulhat a hyperthyreosisban - a pajzsmirigy patológiájában, amelyben fokozódik a hormonok szintézise. A túl sok jód a gyógyszerek és vitaminok túladagolásakor is előfordul..

A jódfelesleg jelei:

  • fokozott izgalom;
  • nyáladzás;
  • megnövekedett pulzus;
  • vérnyomás növekedése;
  • izzadás
  • hasmenés;
  • álmatlanság.

Ha gyanítják a jód túladagolását, a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz. A túl sok jód adag a testben halálhoz vezethet.

Jódkészítmények

A terhesség alatt jelentkező jódigény napi 200-250 mg-ra növekszik. Mivel minden várandós anyánkban hiányzik ez az elem, az orvosok határozottan javasolják a jódtartalmú gyógyszerek profilaktikus szedését. Ideális esetben a fogamzás előtt el kell kezdenie a jódot. Ha a terhesség nem volt tervezve, akkor a diagnózis megerősítése után azonnal el kell kezdenie a gyógyszereket.

A jód olyan elem, amely a várandós anyák számára sok vitamin részét képezi:

  • „Materna” - 150 mg;
  • "Complivit anya" - 150 mg;
  • "Pregnavit" - 200 mg;
  • Vitrum Prenatal Forte - 150 mg.

Ha egy nő 150 mg jódtartalmú vitaminokat vesz, akkor napi 50-100 mg jódkészítményeket kell isznia.

Néhány multivitamin (Elevit stb.) Részeként a jód nem jelenik meg. Ebben az esetben a nőnek napi 200–250 mg jódtartalmú készítményeket kell bevennie.

A terhesség alatt történő felhasználásra engedélyezett gyógyszerek listája:

A gyógyszerek 100 és 200 g-os tablettákban kaphatók. Ha egy nő nem vesz be jódtartalmú vitaminokat, napi egyszeri 200–250 mg gyógyszert kell inni. Más esetekben az adagot úgy számítják ki, hogy figyelembe veszik az adott multivitamin komplex jódtartalmát.

A jód-kezelés a terhesség alatt folytatódik. A szoptató anyáknak javasoljuk, hogy szedjenek naponta 200-300 mg jódtartalmú készítményeket, amíg a szoptatás befejeződik..

A jódkészítmények terhesség alatt bármikor használhatók, azonban az orvos konzultációja nem zavarja. Ez különösen igaz a pajzsmirigy bármilyen patológiájával rendelkező nőkre. Ebben az esetben bármilyen jódtartalmú eszköz használata csak az endokrinológussal folytatott konzultációt követően lehetséges.

Jódkészítmények a terhesség tervezésekor: miért van szükségük erre, hogyan kell választani?

A terhesség nagy terhet jelent a test számára, mert e 9 hónap alatt nemcsak a "sajátért", hanem a jövőbeni csecsemő növekedéséért és fejlődéséért is felelős. Előzetesen fel kell készülnie erre a kritikus időszakra - ideértve annak szükségességét is, hogy megtudja, van-e a testében elegendő mennyiségű fontos nyomelem.

Az egyik a jód. Miért vegyen fel gyógyszert jóddal a terhesség tervezésekor, miért van szükség ezekre és hogyan kell választani, olvassa el alább.

Miért van szükség a jódra a test számára?

A jód szükséges az embereknek a pajzsmirigyhormonok szintéziséhez. A mikrotápanyag elegendő mennyiségére van szükség a szövet gyors regenerálódásához és a zsír lebontásához, a vércukorszint egyensúlyának fenntartásához, a megfelelő vérnyomás és a normál pulzushoz.

Krónikus jódhiány esetén a pajzsmirigyhormonok szintézise megszakad, ami hypothyreosis kialakulásához vezethet, ami egy olyan betegség, amelyet a pajzsmirigyhormonok alacsony szintje jellemez a vérben. Ebben az esetben apátia és álmosság, fáradtság (krónikus fáradtságig), duzzanat és túlsúly, száraz bőr és törékeny körmök, a gyomor-bélrendszer működési rendellenességei, csökkent immunitás és hidegrázás érzése fordulhat elő..

Az állandó jódhiány a pajzsmirigy autoimmun gyulladását és diffúz goiter megjelenését eredményezheti..

Mely folyamatokban vesz részt a jód a terhesség tervezésében és a terhességben?

A jódhiány befolyásolja a nők reproduktív funkcióját: szabálytalanságokat okozhat a menstruációs ciklusban, mastopathiatát és meddőséget okozhat. Úgy gondolják, hogy 10 terhes nő közül 8-nál jódhiány tapasztalható. Ezért a pajzsmirigy ellenőrzése továbbra is a tervezési szakaszban van. Ehhez meg kell látogatnia egy endokrinológust, elvégeznie kell a pajzsmirigy ultrahangját, és meg kell vizsgálnia a pajzsmirigyhormonok elemzését..

A fogamzás előkészítésekor nagyon fontos ellenőrizni, hogy van-e jódhiányuk, mivel a terhes nő állapota és a magzat megfelelő fejlődése ezen mikrotápanyag megfelelő mennyiségétől függ. A terhesség kezdetén a pajzsmirigyhormonok egyensúlyhiánya hátrányosan befolyásolja a magzati petesejteknek a méhfalba történő beültetését, és ez intrauterin halálhoz és spontán vetéléshez vezethet..

A pajzsmirigy mirigy a magzati fejlődés 4-5 hetekor kezdődik. A 12. héttől jód felhalmozódására és hormonok előállítására képes, és teljesen elkészülve - 16–17 hét múlva - aktívan fog működni. Így az első trimeszterben az összes létfontosságú magzati rendszer (idegrendszeri, szív- és érrendszeri, szaporodási rendszerek, izom-csontrendszer stb.) Lerakódik, ha az anya pajzsmirigyének erőforrásait használja..

„Meghatározása szerint minden jódhiányos betegség megelőzhető, míg a jódhiány által okozott változások a perinatális és postnatális élet időszakokban visszafordíthatatlanok, és gyakorlatilag nem kezelhetők és rehabilitálhatók. A pajzsmirigyhormonok (pajzsmirigyhormonok - TG), amelyek szintézisének szubsztrátja a jód, rendkívül fontosak az agy lerakásában és érésében, valamint a gyermek intellektusának kialakulásában ”- mondják az Endokrinológiai Kutatóközpont szakértői.

A pajzsmirigy patológiája és a jódhiány a terhesség alatt a következő problémákat okozhatja:

  • Súlyos toxikózis a terhesség korai és késői szakaszában;
  • Fagyasztott terhesség
  • Vetélés vagy koraszülés;
  • A magzati fejlődés késése (a pajzsmirigy, a reproduktív rendszer, az agy, a hallás, a hipoxia, a túlsúly fejlődésének rendellenességei);
  • Túlsúlyos terhes nők metabolikus rendellenességek miatt;
  • Gyenge munkaerő.

Milyen ételek tartalmaznak jódot?

Szó szerint levegő segítségével jóddal gazdagíthatjuk a testet - ebben a tekintetben a tengerparti városok lakosai a legszerencsésebbek. Ha azonban több száz és ezer kilométerre fekszik a parti sáv, akkor jódban gazdag tengeri levegő hatása jódgenerátorral, egy speciális eszközzel jódgenerátorral érhető el, amely elpárologtatja a kálium-jodid sókat és garantálja a napi jóddózist.

Számos élelmiszerből jódot kaphat. Ez a nyomelem a következő termékekben található meg:

  • A tengeri eredetű termékek a vitatott vezetők: tengeri moszat, tengeri kelkáposzta (tengeri moszat), tenger gyümölcsei (tintahal, kagyló, kagyló, garnélarák), tőkehalmáj, halolaj, tengeri hal (tőkehal, tonhal, lazac, szürke tőkehal (sok jódot tartalmaz), makréla, lepényhal, hering);
  • Állati termékek - tej és tejtermékek, csirke- és fürjtojás, sült pulykamell;
  • Növényi termékek - zöld zöldségek (zöldbab, friss fűszernövények. Spenót), gyümölcsök (banán, eper, feijoa, áfonya és szilva), sült burgonya, padlizsán, paradicsom, gabonafélék (hajdina, zab, köles, bab, borsó).
  • Jódos só (ugyanakkor, ha jódtartalmú készítményeket használ, akkor jobb, ha közönséges sót használ).

A hőkezelés, mint gyakran előfordul, megsemmisíti a nyomelemek szerkezetét, és csökkenti a termék előnyeit. Tehát, ha lehetséges, a jódban gazdag ételeket minimális hőkezelésnek kell alávetni. Figyelembe kell venni azt is, hogy számos termék zavarja a jód felszívódását, köztük kukorica, szója, káposzta, fehérrépa, retek, kapor, mustár.

Mikor és milyen adagokban írják fel a gyógyszereket jóddal, a terhesség tervezésekor

A jódhiány megelőzése érdekében a jódkészítményeket legalább három hónappal a terhesség előtt - a tervezési időszakban - el kell kezdeni. Így felkészíti a testet a fokozott jódigényre.

A „Rosmedtechnológia Endokrinológiai Tudományos Központja” szövetségi állami intézmény szakemberei szerint „ajánlott, hogy minden jódhiányos régióban élő reproduktív életkorú nő, aki terhességet tervez, étrendjében jódos sót vagy kálium-jodid gyógyszereket használjon profilaktikus adagként 150–200 mikrog / nap”..

Az Egészségügyi Világszervezet 2007-ben elfogadott ajánlásai szerint a jód napi adagja:

  • Egészséges felnőttek és 12 éves vagy annál idősebb serdülők - 150 mcg;
  • Idős emberek - 100 mikrogramm;
  • Terhes és szoptató nők - 250 mikrogramm;
  • Csecsemők (2 éves korig) - 90 mcg.

Egyes szakértők úgy vélik, hogy a terhes nők napi adagjának 220 mikrogramm jódnak kell lennie, a szoptatás ideje alatt pedig 225–350 mikrogramm vagy 270–290 mikrogrammnak. Figyelem: ne öngyógyszerezzen és ne írjon fel gyógyszereket, forduljon szakemberhez, aki kiválasztja az adagot, az Ön jelenlegi állapotától és a test igényeitől függően.

A jódtablettákat étkezés után veszik be, és bő folyadékkal mossák le..

Ellenjavallatok a jódkészítmények szedéséhez

A testben túl sok jód van, bár ritka, de mégis előfordul - bár ez nem kevésbé veszélyes, mint ennek a mikrotápanyagnak a hiánya. A túl sok jód a testben károsíthatja a magzati fejlődést, sőt vetélést vagy koraszülést okozhat. Ezért ne lépje túl az orvos által előírt adagot..

A túladagolás jelei:

  • Fémes íz a szájban;
  • Duzzanat;
  • Pattanások;
  • Orrfolyás
  • Nyál és nyálkahártya;
  • Láz, láz;
  • tachycardia;
  • Fejfájás, álmosság;
  • Hasmenés, hányás;
  • Barna lepedék a nyelven.

Vigyázzon a lehetséges problémákra, amikor a jódkészítményeket terhesség alatt veszi, ha vesebetegsége van, vagy májműködési zavara van, hyperthyreosis, allergiás reakciók a jódkészítményekre.

Példák jódos kábítószer-márkákra

A gyógyszer típusát és adagolását illetően konzultálni kell endokrinológussal és nőgyógyászsal.

Hazánkban a terhesség tervezésekor a leggyakoribb jód-drogok:

  • Jodomarin (100 mikrogramm és 200 mikrogramm) - a jódhiány megelőzésére és a pajzsmirigy kezelésére írják fel. Gyakran 2 tablettát kell felírni naponta a terhesség ideje alatt..
  • Kálium-jodid - jól felszívódik a szervezetben, gyorsan behatol a placentában, ezért a túladagolás elkerülése érdekében szigorúan kövesse az előírt adagot.
  • Mikrojodid (100 mcg) - javallatok szerint azokban az esetekben írják elő, amikor a jód étellel kevesebb, mint 150-300 mcg / nap.
  • Jódtartalom - étrend-kiegészítő a jód pótlására a testben.

A legtöbb terhes nők multivitaminja jódot tartalmaz - tehát, ha inni, akkor helyesen számolja ki a kiegészítő jódbevitel szükségességét. A legtöbb esetben a multivitaminok 150 mikrogramm jódot tartalmaznak.

Vélemények a jódos gyógyszerekről

Lássuk, mit mondanak a Baby.ru fórum felhasználói a jódkészítményekről.

"Mindenkinek felírták az Iodomarin 200-at." Ha megkínozza orvosát, egy remek hírt fog tudni, hogy minden terhes nőt havonta ingyen kell kiadni. ”.

„Terhesség ideje alatt ivtam az Iodomarin 100-at. És anyám ivott minden terhességet, és a barátaim isznak és ittak. ".

„Kb. 11 hétig mentem az endokrinológushoz, azt mondta, hogy egészséges és szoptató„ Iodomarin 200 ”-ot inni. Csak akkor, ha vitaminokat iszik, figyelnie kell, hogy a jód nem túl sok. Ha a vitaminokban jód van, akkor a "Jodomarin" adagját csökkenteni kell ".

„Nem írtak fel jodomarint, és terhesség alatt senki sem küldött az endokrinológushoz, a hormontesztekről nem is beszélve. De szoptatás idején ajánlott gyermekorvosot (plusz Calcemin). Őszintén meg ittam mind ezt, mind azt, bár nem tettem még tesztet. És amikor a gyermek 8 hónapos volt, ugyanaz a gyermekorvos javasolta a „Jódtartalom” vásárlását és reggelente adjon megelőző pirulát a gyermeknek. Vettem, és ez egyrészt étrend-kiegészítő, másrészt az útmutató csak a felnőttek és a 12 évesnél idősebb gyermekek adagjáról szól. És ilyen aprókról még nem is beszélnek, hogy miért ajánlott ?! Elkezdtem keresni az interneten, nem találtam a gyerekeknek szánt „jódtartalom” célját, és a sok olvastam közül sok cikkből arra a következtetésre jutottam, hogy csak a tesztek elvégzése után jódot vehet be, és önmagában még nem írhatja elő, vagy nem iszhatja azt, még akkor sem, ha az orvosok javasolják. „Megelőzés céljából” (pajzsmirigyhormonok elemzése nélkül).

„A jód hasznos a csecsemő megfelelő fejlődéséhez, azt be kell venni, de jobb orvoshoz fordulni, akár nem. És azt mondták nekem, hogy szoptatás alatt vegye be ”.

"Jodomarin 200" - 1 tabletta naponta, de jobb, "Jód egyensúly" - ugyanaz az adag, de a mi szovjet, bizonyítottan "

megállapítások

A jód az egyik legfontosabb mikrotápanyag az emberi test számára, mivel a pajzsmirigy normál működése a szintjétől függ..

Terhesség alatt elegendő mennyiségű ez az elem fontos a magzat megfelelő fejlődéséhez és a jövőbeli anya jólétéhez, tehát a tervezési szakaszban ellenőriznie kell testét, hogy időben megtegye a jódhiány megelőzésére szolgáló intézkedéseket..

Nagyon fontos elem. Miért van szükség jódra a várandós anyák számára?

Jódhiány terhesség alatt: okok, tünetek, megelőzés, gyógyszerek, túladagolás és ellenjavallatok.

Natalya Aleshina újságíró, pszichológus, szülői szakértő

Mit tudunk a jódról? Jó antiszeptikum, segít a sebeknél és a vágásoknál, a jódháló eltávolítja a zúzódásokat, nos, ennyi is. Valójában a jód az emberi test szinte minden szövetében megtalálható. Ennek fő része a pajzsmirigyhormonok része - a trijódtironin és a tiroxin, amelyek a vérbe választódnak ki. A pajzsmirigyhormonok szabályozzák a szövetek és szervek érését, meghatározzák funkcionális aktivitásukat, növekedését és anyagcseréjét.

Otthon végezhet ilyen tesztet. Rajzoljon néhány sort a mellkason jódba mártott botokkal. És ha egy órán belül eltűnnek, akkor a testnek nincs elég jódja. Természetesen bármely orvos azt fogja mondani, hogy ez a teszt nagyon megközelítő, és részletesebb információt csak a hormonszintre vonatkozó speciális vérvizsgálat után lehet megszerezni..

Hova megy a jód??

A jód hiánya az emberiség régóta fennálló problémája. Egyes szakértők az ősi orosz ikonokon még a csecsemők csecsemőkorában is mutatnak goiter és egyéb pajzsmirigy-betegségek jeleit. Jelenleg a világ lakosságának körülbelül kétharmada jódhiányos körülmények között él. A legelején úgy történt, hogy egyes helyeken nagyon sok van (főleg ezek part menti területek), másutt pedig (ez a föld körülbelül 70-80% -a) - túl kevés jód van. Sajnos hazánkban ennek az értékes nyomelemnek súlyosan hiányzik a talaj és a víz. Tehát az összes zöldségfélék, valamint a hús- és tejtermékek együttesen nem képesek kielégíteni testünk jódigényét.

Irina Mikhailovna Stoleshnikova nőgyógyász-endokrinológus megjegyzi, hogy a jódhiány különösen az újszülöttek, a terhes nők és a szoptató anyák testében észlelhető. A terhes nők 80% -a jódhiányban szenved. A terhes nőkben a jódhiány magas százaléka teljesen megmagyarázható: a terhesség első heteitől kezdve meglehetősen magas igényt támasztanak egy nő pajzsmirigyére. Ennek oka az a tény, hogy a terhesség első heteitől kezdve az embrióban pajzsmirigyhormonok iránti igény nagyon magas. Az anya testét kénytelen ellátni megfelelő mennyiségű saját hormonjával. Ezenkívül magának a nőnek a terhesség alatt zajló magas szintű anyagcsere-folyamatokhoz további mennyiségű pajzsmirigyhormonra van szüksége. Ugyanakkor a pajzsmirigy képessége ebben az időszakban meglehetősen korlátozott - ennek oka az a tény, hogy a terhesség alatt először megerősödik a vizeletben a jódtermelés, és a pajzsmirigyben nincs jód. Másodszor, terhesség alatt a magas ösztrogénszint miatt a tiroxint kötő globulin szintje jelentősen növekszik, és erre reagálva az összes tiroxin (megkötött, hormon inaktív) szintje növekszik, és a szabad (hormon-aktív) hormon szintje csökken. Ezért, még ha a terhesség elején az összes teszt is jó volt, az orvosok azt javasolják háromhavonta, hogy teszteket végezzenek, mert fejlődésével a gyermek felborítja az anya hormonális egyensúlyát. Tervezett terhesség esetén ajánlatos előre elvégezni a hormontesztet a pajzsmirigy ellenőrzése és szükség esetén a kezelés elvégzése érdekében..

A magas kockázatú csoportba azok a nők tartoznak, akik tartós meddőség után teherbe estek. Jódhiány is jelentkezhet bizonyos erős gyógyszerekkel végzett hosszú kezelés után..

A jódhiány súlyos

A pajzsmirigy-hormonok részt vesznek a test összes anyagcsere-folyamatában: az energiacserében, az izom-csontrendszer munkájában és a gyermek idegrendszerének kialakításában. És ami a legfontosabb - befolyásolják a gyermek reproduktív funkcióját, testi és szellemi fejlődését. Ezenkívül a terhesség alatt fellépő jódhiány számos súlyos rendellenességet okozhat. Itt vannak a főbbek:

  • spontán vetélés. A terhesség első 12 hetében (amíg a méhlepény és a pajzsmirigy mirigy nem alakul ki) a magzat az anya pajzsmirigy hormonjainak köszönhetően él és fejlődik. Ha egy nőnél van pajzsmirigy patológia, és néhány hormon nem volt elegendő a gyermek számára, akkor fennáll a vetélés veszélye;
  • a születendő gyermek hibái (mentális fogyatékosság). A terhesség alatt a csecsemő idegrendszerének mentális fejlődése és fejlődése szó szerint ugrásszerűen halad. Ha ebben az időben nem kapja meg a szükséges mennyiségű pajzsmirigyhormonot, akkor mentális fejlődése lelassul, és ez sajnos a jövőben gyakorlatilag pótolhatatlan;
  • pajzsmirigy betegség egy gyermeken. A baba pajzsmirigye a terhesség második trimeszterében képződik, és ha ebben az időszakban hiányzik bizonyos nyomelemek (különösen a jód), ez veleszületett pajzsmirigy patológiához vezethet, amelyet születés után szinte lehetetlen gyógyítani;
  • túlmunka, gyengeség, szédülés. A jódhiány terhesség alatt is megnyilvánulhat súlyos toxikózis és gesztózis formájában. De a legtöbb ilyen tünet esetében a nők általában nem fordítanak kellő figyelmet, figyelembe véve őket a terhesség alatt gyakori jelenségként. De hiába;
  • anyagcserezavarok az anyánál és a csecsemőnél, ennek eredményeként túlsúly.

Jódhiány megelőzése és kezelése

A jódhiány különösen az őszi-téli időszakban figyelhető meg, amikor étrendünkben főként olyan finomított ételek dominálnak, amelyekben nincs vitamin- és ásványi anyag. Ebben az időben a fő anyagcsere csökken, mivel a pajzsmirigy úgy működik, mintha "alacsony sebességgel" működne, és ezeket a megnyilvánulásokat letargiának, apátianak, súlygyarapodásnak és fáradtságnak érezzük..

A test jóddal történő telítésének sokféle módja van - magyarázza Irina Stoleshnikova nőgyógyász-endokrinológus: ezek eltérő megbízhatóságú, agresszivitásúak. Az Egészségügyi Minisztérium szerint az oroszországi lakosok átlagosan napi 40–80 mcg jódot fogyasztanak, míg felnőtt felnőtteknek napi jódigénye 100–150 mcg, terhes és szoptató nők esetében pedig 200 mcg.

Jódban gazdag ételek. A jódhiány megelőzése érdekében elegendő rendszeresen fogyasztani a jóddal dúsított ételeket. Az ilyen termékek között az első helyen a jódozott só található, amely magában foglalja a kálium-jodidot is. A jódhiány megelőzése érdekében elegendő 5-6 gramm ilyen sót fogyasztani étellel. Jobb, ha a só tartalmaz jódát K-t (és nem jódit), akkor hosszabb ideig megtartja tulajdonságait. De a jód könnyen elpárolog, így a jódolt só tiszteletreméltóbb hozzáállást igényel. Először is, egy ilyen só eltarthatósági ideje általában nem haladja meg a három hónapot, és a jód már nincs a lejárt sóban. Másodszor, a jódozott sót egy átlátszatlan műanyag tasakba vagy fóliába kell csomagolni, és szorosan illeszkedő fedéllel ellátott tartályban kell tárolni. Harmadszor, a sót főzés után meg kell sózni, mivel a jód magas hőmérsékleten gyorsan elpárolog. A hal, tenger gyümölcsei, tengeri moszat, datolyaszilva, paprika és feijoa jódban gazdag. A fehér káposzta és a retek éppen ellenkezőleg, máris kis mennyiségű jódot mos ki a testből. Ezért az orvosok nem hagyják jóvá a közelmúltbeli káposzta diétát. De ahhoz, hogy a test felszívja a szükséges ásványi anyagot, mindenekelőtt a gyomor-bélrendszernek egészségesnek kell lennie. Kolitisz, gasztritisz, duodenitis és más hasonló betegségek megzavarják a bél felszívódását. És akkor nem számít, mennyit fogyaszt jódban gazdag ételeket, minden elmegy a rendeltetési helyén. Ezért a terhesség alatt a nőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a bélére, és ha működési zavara (székrekedés) alakul ki, rendszeresen öblítsék le vízzel..

Jódtartalmú élelmiszer-adalékanyagok, amelyek lehetővé teszik a jód egyéni beállítását a leendő anya testében. Az ezekben az adalékanyagokban található jód, a kazeinfehérjével kapcsolatban, az emésztőrendszeren keresztül jut a májba, majd az enzimek hatására a test pontosan annyi jódot vesz be, amennyire szüksége van. Minél élesebb a jódhiány, az enzimek aktívabbá válnak, és ennek megfelelően a pajzsmirigy elkezdi kiüríteni a májból. Ennek eredményeként pontosan annyi jódot vesz be, amennyire szüksége van. És a jódozott fehérjefelesleg természetes módon ürül ki a testből. Mielőtt azonban jódtartalmú étrend-kiegészítőket szedne, ellenőriznie kell, hogy valakiben van-e hyperthyreosis. A pajzsmirigy megsértését néha szinte lehetetlen azonnal észrevenni. Az orvos csak a hormonok speciális elemzése után írhat elő egy adagot speciális jódosított gyógyszereket.

Jód injekciók várandós anyáknak. Meg lehet tenni mind terhesség alatt, mind röviddel a tervezett fogantatás előtt. Egy injekció beadása meghosszabbodik, és jódot biztosít a nőnek a teljes terhesség alatt. Ha az adagot helyesen írják elő, akkor az ilyen kezelésnek nincs mellékhatása vagy negatív következménye..

Ne árts

A túladagolás és a jódhiány - szintén negatívan befolyásolja az endokrin rendszer működését. Még nem ismert, mi a legrosszabb. Ha a pajzsmirigy működési zavara van, az összes bejövő jód felhalmozódik benne, és nem fogyasztja a rendeltetésszerűen, ami viszont számos súlyos betegséget válthat ki, ezúttal a jódfelesleg miatt.

Ezenkívül a jódnak van egy tulajdonsága - katalizátora számos anyagcserének. Például, ha néhány ember hajlamos daganatsejtek növekedésére, bár egyelőre rejtett, a tiszta jód aktív használata kiválthatja a rosszindulatú sejtek növekedését. Ezért a jódot csak vitaminokkal és más nyomelemekkel kombinálva szabad bevenni. C-, D-, B-vitamin, erőteljes antioxidáns E-vitamin (hiánya befolyásolja az endokrin rendszer működését és az érrendszer állapotát is), valamint a kalcium és szelén nyomelemek segítik a jód jobb felszívódását. Mellesleg, utóbbit szinte mindenkinek 35 év elteltével be kell vonni az étrendbe, és nem csak a várandós anyákra.

Orvosi kérdések esetén mindenképpen konzultáljon orvosával.